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Actualize os seus conhecimentos sobre nutrição, esclareça as suas dúvidas e faça tudo o que estiver ao seu alcance para melhorar a sua alimentação. Coma com mais qualidade e sinta os benefícios dessa mudança.

Selecção de artigos sobre nutrição

Os inimigos do seu coração

Alimentos funcionais

Aprenda a verificar a frescura do peixe

Tenha uns ossos de...cálcio!

A dieta do doente com VIH

Em destaque...

Truques para melhorar a alimentação da criança

Se está preocupado com o facto do seu filho não ingerir suficientes alimentos saudáveis (leite, fruta, legumes, etc.), aprenda a introduzir subtilmente mais nutrientes nas suas refeições.


Salada agridoce

Uma refrescante salada que combina a frescura da fruta e dos legumes. Tudo o que queremos num dia quente de verão e que, ainda por cima, não compromete a linha.


Pesto

De sabor intenso a manjericão, este molho é uma forma muito saudável e irresistível de acompanhar uma bela massa. Experimente.


Selecção de receitas

Salmão perfumado no forno

Picadinho de soja “ao miso”

Tofu "mexido" com cenoura

Sopa de bacalhau

Mousse de iogurte com frutas

O que se passa numa consulta de nutrição?

Sabia que...?

Os hidratos de carbono estão presentes numa série de alimentos, e são conhecidos habitualmente por amidos ou açúcares.

 

 

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