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Selecção de artigos sobre nutrição

O que comer antes e depois do treino?

Um Natal sem perder a linha

A alimentação do diabético

Mantenha a linha nas férias

Verão leve e saudável

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Strogonoff de camarão

Nesta receita retiramos os ingredientes que normalmente transformam este prato numa proibição para quem está de dieta. A “linha” agradece e o paladar não é esquecido!


Jantar leve, ou nem tanto?!

É comum ouvirmos alguém dizer que normalmente não janta. O que isso quer dizer é que não é feita uma refeição tradicional, de garfo, a pessoa limita-se a petiscar “qualquer coisa”. Confira se o faz correctamente.


Sopa de bacalhau

Esta sopa de bacalhau aconchega uma noite fria de Inverno e é o suficiente para um jantar ligeiro.


Selecção de receitas

Ovos mexidos com tomate

Sanduíche Completa

Bacalhau no forno com espinafres

Bolo de figos secos

Batido de fruta

O que se passa numa consulta de nutrição?

Sabia que...?

Os frutos secos estão divididos em duas categorias distintas: as oleaginosas (nozes, amêndoas, pinhões, cajus, pistácio, etc.) e os frutos secos propriamente ditos ou desidratados (passas, ameixas, alperces, tâmaras, etc.).

 

 

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