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Actualize os seus conhecimentos sobre nutrição, esclareça as suas dúvidas e faça tudo o que estiver ao seu alcance para melhorar a sua alimentação. Coma com mais qualidade e sinta os benefícios dessa mudança.

Selecção de artigos sobre nutrição

Aumento de peso na gravidez

Dicas para uma perda de peso bem sucedida

Emagrecer sem pressas

O que é ser vegetariano?

A dieta do doente com VIH

Em destaque...

Alimentação da criança vegetariana (dos 2 aos 10 anos)

Ao planear uma dieta vegetariana para o seu filho, tenha em conta que as necessidades dele diferem das dos adultos.


A dieta do doente com VIH

O Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH) tem como principal alvo o sistema imunitário. A perda de peso e a malnutrição são problemas comuns associados à doença. Muitas vezes, a diferença entre o sucesso e o insucesso do tratamento, pode depender de alguns quilos a mais ou a menos.


Tenha uns ossos de...cálcio!

Após a menopausa, a probabilidade de as mulheres desenvolverem osteoporose é muito maior. Se não conseguimos controlar a parte genética e hormonal que comanda o seu aparecimento, através da alimentação e estilo de vida, podemos de facto prevenir o seu desenvolvimento. Veja como!


Selecção de receitas

Sanduíche Completa

Salada completa

Bolo de queijo

Assado de amêndoas e caju

Pimentos recheados com carne

O que se passa numa consulta de nutrição?

Sabia que...?

O envelhecimento é inevitável e a doença parece uma fatalidade para muitas pessoas. Existem substâncias responsáveis pelo desenvolvimento destes processos e outras que podem ajudar a atenuá-los. Mais uma vez, a alimentação tem um papel decisivo na rapidez com que este processos acontecem.

 

 

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