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Actualize os seus conhecimentos sobre nutrição, esclareça as suas dúvidas e faça tudo o que estiver ao seu alcance para melhorar a sua alimentação. Coma com mais qualidade e sinta os benefícios dessa mudança.

Selecção de artigos sobre nutrição

Os frutos secos e suas propriedades nutricionais

Um Natal sem perder a linha

A gota d’... ácido úrico!

Necessidades nutricionais de um desportista

Artrite reumatóide: inflamação a combater com os alimentos

Em destaque...

Bolo de milho

Para fazer num instante e com garantia de nutrientes preciosos. Muito agradável!


Liberte-se dos gases

A flatulência resulta da acumulação excessiva de gases no tubo digestivo e provoca uma sensação desagradável de inchaço abdominal. A alimentação é quase sempre a responsável, mas, também ela, capaz de aliviar esses sintomas.


Dê atenção à sua alimentação

Neste princípio de ano convém relembrar alguns conselhos sobre alimentação saudável, de forma a manter afastadas doenças que são dependentes dos nossos hábitos alimentares.


Selecção de receitas

Bolo de chocolate

Mousse de iogurte com frutas

Stogonoff de lulas

Lombo de porco com frutos secos

Bolo de cenoura

O que se passa numa consulta de nutrição?

Sabia que...?

O abacate é um fruto altamente nutritivo, rico em calorias provenientes sobretudo da gordura que contém. Grande parte desta é monoinsaturada, que ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue.

 

 

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